Quando falamos em ter uma vida saudável já pensando em diversos hábitos alimentares que deveriam ser mudados no caso das pessoas diabéticas e que sofrem com hipertensos saiba que podem incluir o limão na alimentação sem nenhum tipo de problema, inclusive aquelas pessoas que tem úlcera ou gastrite não precisa abrir mão do alimento, já que ele ajuda a cicatrizar feridas, mais é importante saber que não deve haver exagero no consumo. Muitas pessoas não sabem ao certo quais o alimentos devem ser evitados.
Você esta interessado(a) em saber algumas dicas que podem ajudar você de alguma forma? Ver quais são os alimentos que quando consumidos corretamente podem fazer toda a diferença em sua vida? Então, não é mais um problema para você, logo baixo veja algumas informações importantes sobre o limão:
-Limão em sucos – Faça um suco de limão, para isso esprema o limão em outros sucos de frutas como de mamão, laranja e manga veja qual você prefere. O limão ajuda a absorver os nutrientes das outras frutas. Dê preferência os mais doces que ajudam a amenizar o gosto amargo do limão.
- Limonada suíça – Essa é uma das melhores formas de consumir o limão. A casca tem fibras e nutrientes que os gomos não possuem. Para os diabéticos, ajuda ainda mais a regular o açúcar no sangue. O ideal é que a limonada seja ingerida logo após o preparo, se possível sem açúcar, que altera algumas das características terapêuticas.
Creme feito com limão para passar no rosto e nas mãos:
Ingrediente: um limão + 2 xícaras de chá de água.
Modo de preparo: Corte o limão ao meio. Cubra-o com a água e leve ao fogo. Quando o limão estiver macio, retire-o do fogo e bata-o com água fresca no liquidificador.
Coloque tudo em um pote e guarde no refrigerador. Use nas mãos para amaciar e branquear as mesmas. Para aplicar no rosto é aconselhável diluir em água.
Dicas para combater a oleosidade nos cabelos:
Ingredientes: Limão, aveia, bicarbonato de sódio e leite desnatado.
Modo de preparar: Bata no liquidificador uma colher de sopa de suco de limão, duas colheres de sopa de aveia, uma colher de chá de bicarbonato de sódio e ½ copo de leite desnatado.
Em seguida aplique essa mistura nos cabelos limpos. Massageie com a ponta dos dedos e enxágue com água em abundância.
Spray para cabelos oleosos:
Ingredientes: limão e água.
Modo de preparo: Cozinhe um limão cortado ao meio em duas xícaras de chá de água, deixe-o no fogo até que ele fique bem macio.
Depois que estiver pronto adicione uma gota de óleo essencial de lavanda. Guarde em uma embalagem de spray. Sempre que sentir necessidade aplique sobre os fios mais sem exageros.
Para quem sofre com a queda de cabelos:
Ingredientes: Limão
Mode de preparo: Parta um limão ao meio, em seguida esfregue o seu suco em todo o couro cabeludo já lavado. Deixe agir por cerca de 20 a 30 minutos. Enxágue com água em abundancia.
Como você pode perceber logo acima o limão pode trazer diversos benefícios a nossa saúde e também a nossa estética.
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